华山海拔高度是多少千米？如何正确打开踏春华山模式？

如何正确打开踏春华山模式

01

徒步登山or乘坐缆车——量力而行

华山以“险峻”闻名于天下，游览华山前建议您做好攻略，提前了解华山的地貌、风土人情、登山路线等进行合理的行程安排。

另外华山地势险陡，登山前拥有充足的睡眠是先决条件，不能乐而忘返，造成过度疲劳，切忌勉强。

02

春季气候多变？——穿着要得当

春天气候多变，乍暖还寒，华山海拔2154.9米，早晚温差大，登山前需根据自己的行程准备衣物及装备。如果您当天往返，可按照日常着装，要是准备在山里过夜看日出，则需要带足衣服，以防感冒。

建议关注华山公众平台提前了解华山主峰区的实时天气及未来三天的天气情况。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。食物及水也要准备充足。

03

走路不看景、看景不走路！

在华山踏春时，一定尽量避免走陡峻的小路，爬山时应专注不要三心二意，走路不看景、看景不走路，自拍和拍摄美景时，避免翻越铁锁链在悬崖边取景。

同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。

04

下山可选择泡温泉舒缓疲劳

踏春时脚部肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张，促进足部血液循环，还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常。选择在华山脚下泡泡温泉，更是全身舒心。

温泉酒店分淡旺季，接纳人数有限，建议您提前咨询营业时间，做好预定。

华山周边温泉导览图

05

农家菜肴打开春天的胃口

菜疙瘩、拌汤、土鸡蛋，华山农家菜肴可口、特别，回味无穷。旅行，往往离不开美食，如果没有品尝华山当地的土家菜，那不失为一种遗憾。

06

抗过敏？春天也要有备无患

春天是花盛开的季节，有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服抗过敏药物，预防花粉过敏。