最新婚姻法年龄规定公布了！草案三审稿对法定婚龄暂不做修改，维持现行婚姻法规定的结婚年龄：男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁。

从概率学上说，我们一生会遇见无数人，但据说两个人相爱的概率只有0.000049，这就说明了：遇见一个合适的人是多么不容易。爱情，可以说是这个世界上最复杂的情感现象。

心理学上说，爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。

美国心理学家斯杜普夫妇，在他们的《亲密关系心理学》中的SMART爱情原则为我们讲述了爱情的本质。我们都知道，人主要有六种基本情绪：愤怒、悲伤、喜悦、惊讶、羞愧（厌恶）和恐惧。在爱情和婚姻中，这六种基本情绪对恋人间亲密关系的影响巨大。

SMART爱情原则是五种能力的首字母缩写：

S（Self-awareness）代表情绪的自我意识、

M（Managing）代表情绪的自我管控、

A（Accountability）代表对自己、配偶和他人的责任心、

R（Reading）代表解读他人的情绪、

T（Together）代表一起经历情感之地。

自我意识

我们在某种压力或者吵架的情景中，最容易产生这样的基本情绪。而每个人都有一种基本情绪模式，或出现在压力之时，或出现在对生活不满之时，或是我们小时候受到的某种影响，甚至是出现在对所爱之人做的事情不理解之时。

因此斯杜普夫妇提出了一个基本情绪模式“按钮”概念。“按钮”指的是我们对某种情况或对别人的自动应答。可能这个按钮在我们很小的时候，就已经被编入我们的潜意识里。当我们遇到某件事情时候，潜意识就会一触即发，然后做出事后会后悔的事情。

有些时候我们为了躲避现实生活中的某些压力，会迷失自我，然后去创造一个理想的自我。就像有的时候许久未见的朋友见面，问你最近怎么样？你会下意识的说：我挺好的。但实际上你的生活可能有种种不快。

如果长时间以自我意识好的方向示人，时间一长，就真的以为过的很好，而逐渐丧失自我反省能力，然后理想的自我开始产生各种不满的情绪。如果不想过这种虚假的生活，你就需要找出属于你的基本情绪模式，找到你的情绪按钮。

一般来说我们的情绪按钮通常和我们小时候经历有关，并深深扎根于我们的潜意识里。当找到情绪失控的根源之后，就需要重新编写这个情感按钮，让我们变得更加理智。

如何重新编写呢？这5种方式可能是最直接的方法：

1、可以把你情绪失控的情景说给伴侣或者好友听，听听Ta的意见。把情绪按钮从潜意识区带入意识区域。

2、想想自己童年时候的某种经历是不是造成自己对情感痛点的反应。

3、考虑自己为什么会在某种情景中失控。

4、对你伤害的那个人，你需要了解Ta为什么伤害你？这和Ta的经历有关系吗？

5、想象和曾经的自己谈心，并把这件事情告诉你的伴侣。这么做可以让你直面痛处，更快的从这种情绪中解脱出来。

情绪就是情绪，没有什么好坏之分，要勇敢跟自己的恋人讲，一起找到解决问题的办法，而不是闷在心里，让自己慢慢因为这种潜意识的情绪破坏爱情。

情绪管理

在婚姻生活中，我们处理矛盾的方式基本上就是：冷战、吵架、摔东西等等。这些方式对婚姻有很强破坏力，会慢慢耗尽彼此感情，最后两个人分道扬镳。

情绪管理是大脑做出的某种平衡，是平息情感脑和推理脑的大战。在我们的大脑接收到某些信息后，情绪脑要比理性脑先激活，因此当争端出现的时候，很难达到彼此的平衡。

在生物学上是这样讲的：我们的情绪受杏仁核的控制，能够产生情绪、识别情绪、调节情绪等。作为预警系统的杏仁核和丘脑相连。一旦情绪失控，杏仁核就会把信息传递给丘脑，丘脑就会传递给大脑其他部分，还会传递给控制身体自主运动的基底核，然后会发出这样的信号，一是沉着应对；二是立马爆发。

但是如果我们学会情绪管理之后，信息在微秒内转入我们的大脑的前额皮层。大脑的前额皮层是理性脑不可或缺的一部分，让我们在自我意识下做出决定。但是这里不要产生错觉，管理情绪并不意味着我们要抑制自己的情绪，只是当出现某种情绪的时候，我们有意识的改变我们的行为，以便找到更舒服的相处或者解决方式。

责任心

责任心是SMART爱情原则中的重中之重，也是婚姻亲密关系中最要紧的问题。婚姻中对彼此负责是维系这段关系中最重要的，责任的开始源于自我，只有对自己的行为、想法等负责的人，才能在婚姻中为对方负责。

心理学家通过实验曾得出，如果丈夫尊重并且认可妻子提出的建议，那么几乎可以判定两人的婚姻幸福美满。但是丈夫的认可并不代表会完全照做，只是表明了一种认真对待的态度。

婚姻关系中对彼此负责，应该做到以下这五点：

1、对彼此负责的一个重要前提就是双方都不能出现肉体和精神的出轨。想要做到这一点，夫妻之间的日常沟通就显得尤为重要，一定要学会敞开心扉的沟通。

2、你们需要对自己的精神健康负责。例如可以一起阅读、一起健身等，这些共同完成的事情可以更好稳固婚姻关系。

3、最大限度的平衡工作和家庭的关系。大多情况下，工作和家庭是难以平衡的。一边要想着家庭问题，一边要考虑工作遇到的问题如何解决，慢慢的你会发现恨不得一天有72小时。你要明白，在生活或者工作中越是焦虑，越会让你生活乱如麻，更需要夫妻双方相互协作和沟通，只有这样才会让两颗心变得更加紧密。

4、夫妻双方在家庭财务支配上要对彼此负责。诸多家庭矛盾的根源，皆源于钱。既然已经成为夫妻，双方的经济应该是透明。至于如何分配？也是需要彼此商量的。如果一方因为某些原因而隐藏钱财的时候，一旦东窗事发，两个人就会渐行渐远，怀疑的种子也会深埋心底。

5、对于孩子教育问题上要彼此负责。不要认为教育孩子，只是丈夫（妻子）的责任。对于孩子的教育，两个人要时常讨论，不要只是一味的按照自己的方式。

夫妻要懂得是：对于婚姻负责的责任心，并不是被迫的，而是发自你内心的。

共情能力

要多站在对方的立场上想问题，做到感同身受。共情能力是我们与生俱来的。就像在幼儿园，其中有一个孩子因为摔倒而大哭起来，其他的小孩子也会跟着大哭。伴侣之间的亲密关系长久维持还有一个原因就是信任，而产生共情的根源就是对彼此的信任。

共情共有三种类型：

1、认知共情：就是你的配偶知道你现在的心情。简单来说，就是可以站在你的角度看待问题，了解你目前状态，但这只能算是一种同情。

2、同情心共情：你的配偶了解到你的感受，和你在同一频率上，并且真正的关心你。但是，这也不是真正的共情，因为两个人没有真正的情感体验，仅仅停留在关心的层面上。

3、个性化共情：你的配偶能够真切感受到你的痛苦、不幸、负面情绪等。这种感觉就像你在看一部恐怖片，你的情绪会随着剧情发展而变化，这是一种切实的感受。

情感舒适区

当与伴侣之间可以自由交流感情，那么你会变得更加惬意和自由。婚姻的本质就是夫妻双方可以自由轻松进行情感交流，彼此信任，把对方作为情感依靠，而我们之前所做的努力，也是为了能够达到这样一个目的。

在没有进入婚姻之前我们很多时候都会憧憬结婚之后可以每天被早餐的香味叫醒，一起上班、一起下班、一起回家做晚餐，偶尔的旅游等等。但是现实中可能根本就是不现实的，因为种种琐事我们反而变得慢慢迁就对方，渐渐丧失自我。

在这样的一个过程中，夫妻双方也会找到合适情感的交流方式。斯杜普夫妇给出这五点建议：

1、从双方观点一致的事情上入手，这样更容易产生共鸣。

2、在解决问题之前，先问问对方看法。

3、当伴侣发表观点的时候，不要反驳，做一个合格的倾听者。

4、伴侣发表观点之后，然后阐述你的观点。

5、两个人要对这事情做个总结，并做出一个令双方都满意的结论。

这个世界上没有完美的婚姻，任何你看起来美好的婚姻，都是需要双方共同努力维持。

很多人也建议修改，你认为结婚年龄多少合适呢？