足浴盆怎么用最好（90后已经开始泡脚了，你连足浴盆都没买？）

首先，足浴盆是什么？这个不需要再赘述了，众所周知。市面上的足浴盆一般分为两种，一种是实木的足浴盆，还有一种便是带有按摩功能的塑料盆。

说到足浴盆，很多人就会产生一个疑问：中国人为什么如此钟爱泡脚？在中医学中，足浴可以治病、养生，人的足底有很多穴位，泡脚有助于扩张足部血管，加上足底的按摩，可以有效地促进足底与全身的血液循坏，达到祛除寒气和改善体质的功效。

总之，泡脚的好处一句话：舒筋通络，和气活血，调节和平衡人体分泌，舒展紧张神经，活跃末梢神经，延缓人体衰老，更有效预防人体各种血管疾病。

很多人说既然是泡脚，随便找个盆不就行了，你那个叫洗脚，不叫泡脚。既然是泡脚，必须要满足三个条件，才能达到泡脚的效果。第一，水要多；第二，时间够；第三，热量够。如何选择足浴盆？这里面可有讲究了。

1、足浴盆的高度最好高于20公分，至少要在脚踝位置。

2、保温性能好，安全、无害的足浴盆

3、如果需要，可以买具有物理治疗功能的产品。比如说盆底有按摩设计的，部分穴位还有磁体设计的等等产品。

4、如果足浴盆质量差或电路老化，加热元件和金属部分造成漏电，这是非常危险的。在这种的情况下，三插插头可以把漏电引导到地面，相对安全。

5、选购足浴器一定要看清3C标志，电源尽量选择三插插头，在使用时，一定要确保家中使用的插座都有良好的接地，一旦发现漏水或者漏电的状况，就要立刻切断电源，停止使用。

足浴盆正确使用指南！

1、足浴盆的水温达到37度左右时，可以开始泡脚，水温的温度保持在42度，水一定要没过脚踝，并且要多搓动，泡脚时间不低于半个小时，不超过一个小时。

2、如果你要泡中药包，可以在泡脚之前，提前将中药浸泡或者煮一下，然后开始泡脚。

现代的科技真的是很发达，足浴盆有自动加温保温的动能，可以自动调节水温；还有振动按摩功能，充分刺激脚底穴位，提高睡眠质量，增强抵抗力；有的具备红外线按摩的功能，促进血液循环，加强新陈代谢；更有磁保健功能，形成磁场覆盖足部，除了这些还有气泡冲击按摩、水流冲击按摩、臭氧去除脚气等各种功能的足浴盆，反正只需要买适合自己的就行了。