梨治咳嗽的做法有哪些步骤（咳嗽乱吃梨，小心越吃越严重！）

天气冷了，很多人出现了咳嗽的症状，很多人会选择吃点梨来缓解不适症状。

不过，梨也不是万能的，有可能越吃症状越重！

一般来说，梨肉是滋润的，各种炖雪梨都具有清肺热，润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。

但如果肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。

所以，如果你咳嗽了，别抱着雪梨不放，你还有很多食疗可选！

风寒咳嗽

主要表现为咳嗽声重有力，咽痒，鼻塞，流清涕，咳痰稀薄色白，舌苔薄白。这时应吃一些辛温的食物。

紫苏陈皮水

材料：紫苏9克，陈皮9可，白萝卜片两三片，红糖适量

做法：将陈皮和白萝卜放入适量的水中，大火烧开小火煮约25分钟后，再放入紫苏，煮3分钟左右，加入适量红糖调味。

服用方法：一天两次，趁热温服，一般食用100ml~200ml，可以少量频服。

备注：这是6岁孩子的量，3岁左右的孩子，紫苏和陈皮用3~6克左右。加入白萝卜，是考虑很多宝宝外感咳嗽，也会有一点积食，萝卜也能平衡紫苏和陈皮的热性。

大蒜水

材料：大蒜2至3片

做法：大蒜拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗放入锅中去。

大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，蒜可以不吃，一般一天2至3次，一次小半碗。

功效：大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽非常好。

实在想吃梨，可以吃花椒蒸梨（把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，老人孩子都能吃。）

风寒咳嗽禁忌：禁绿豆、螃蟹、蚌皮；柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、猕猴桃；丝瓜、藕、茄子、冬瓜、慈姑等。

风热咳嗽

主要表现为风热，咳嗽痰黄，稠，不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺，化痰的食物。

煮萝卜水

材料：白萝卜4至5片

做法：白萝卜切4至5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后再喝。

功效：用于风热咳嗽，鼻干，咽燥，干咳少痰，2岁以内效果最好。

雪梨白萝卜汤

材料：取白萝卜200克，雪梨100克。

做法：将白萝卜、雪梨表皮用盐搓洗干净，雪梨去核，二者带皮切成小块下锅，加1000 毫升水，大火烧开后转小火，炖至熟软即可。每日少量多次分服。

功效：白萝卜润肺生津，止咳化痰。和雪梨同用，共奏清热润肺止咳的功效。

风热咳嗽禁忌症：羊肉，鸡，鱼，虾，枣，桂圆肉，荔枝，辣椒。

内伤咳嗽

指长期的反复发作的慢性咳嗽，反复咳嗽的人由于使用消炎药，止咳药多，胃口差，舌苔多为白苔，因此宜调理脾胃。

山药粥

材料：山药一根

做法：把山药去皮，切块放入粉碎机内，加半碗水，加工成稀糊状，然后倒入锅中，放火上烧，要不停的搅动，烧开即可，空腹食用，可分2至3次食用。

功效：山药健脾胃，补肺气，益肾精。

注意：山药煎煮时不宜过久。