体育课热身运动动作（体能课课前热身运动）

课前热身运动。

像燕子老师一样把自己小手全部举起来，然后把自己的小手接下来跟燕子老师活动一下自己的小脑袋。

·准备，停。

·接下来双手摸到自己的小肩膀，我看一下哪位小朋友找到自己小肩膀，转动向前。

·接下来再向后，继续摸到自己小肩膀然后向后转转。

·接下来两只手打开，两只手向旁边打开然后变成小球门放到自己的胸口，准备拉一下。

·接下来双手举起来，小脚打开，然后去摸自己的小脚，小屁股要抬高，我看一下谁的小屁股抬的最高，把手臂抬起来，准备，发射，特别棒，等一下我说发送的时候你们就跳起来，击个掌，我看一下谁拍手拍的声音最大，准备再来一次，小手举过小姐，准备，特别棒。